Lyhytterapia

Lyhytterapia on lyhytkestoista, määrämuotoista ja tavoitteellista terapeuttista työskentelyä elämääsi ja mieltäsi kuormittavan teeman kanssa. Lyhytterapia on mielenterveyden tukimuoto, joka on helposti ja nopeasti saavutettavissa.

Kertakin lyhytterapiaa voi riittää. Terapian kestosta sovitaan yhdessä kanssasi esimerkiksi viidestä kymmeneen kertaa. Tarvittaessa työskentelyä voidaan jatkaa joko saman teeman parissa tai terapian myötä avautuneen, tarkennettavan työstettävän teeman kanssa.

Lyhytterapiaan voit tulla ilman lähetettä. Lyhytterapia on hyvä vaihtoehto myös silloin, kun haluat käsitellä elämäntilannettasi ja saada siihen tukea ilman merkintöjä Kanta, OmaKanta tai työterveyden rekistereihin.

Lyhytterapia on tukenasi jäsentäessäsi Kelan tuottaman kuntoutuspsykoterapian tarpeellisuutta elämäntilanteesessi ja valmistautuessasi aloittamaan pidempikestoisen psykoterapian.

Toistaiseksi lyhytterapia on Kelan korvaamien terapiamuotojen ulkopuolella ja siten täysin omakustanteista.